花粉が飛散する季節となり、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
当社スタッフもくしゃみが止まらなかったり、目が痒くなったり、喉が痛くなったりと今年の春も大忙しです。
そこで、少しでも花粉の症状が和らぐようにご自宅でできる花粉症対策についてご紹介しますね！
①花粉の飛散が多いときはドアや窓を閉めて、花粉の侵入を防ぎましょう。
②室内には、花粉が多く侵入しているので掃除をこまめに行いましょう。
③テレビやインターネットで花粉情報を調べましょう。
④花粉の飛散が多い日は特に注意して、外出時には完全防備しましょう。
(眼鏡、マスク、帽子など花粉対策に優れたものをしっかりと身に着けると軽減されます。)
⑤空気清浄機を使用しましょう。
⑥手洗いうがいをこまめに行い、体についた花粉をきちんと洗い流しましょう。
⑦お風呂、シャワーで1日についた花粉をしっかりと洗い流しましょう。
⑧枕元の花粉を水で少し湿らせたタオルやティッシュで拭き取りましょう。
⑨外に布団を干さずに、布団乾燥機を使用しましょう。
⑩花粉の症状が重くなった時には、すぐに病院へ行きましょう。
薬に頼りたくない気持ちも分かるのですが、症状を改善するには病院で処方してもらったお薬を使用し、症状の悪化を防ぎましょう。(内服薬、点鼻薬、目薬、注射など)
毎年、花粉症に悩まされる方はご存知かと思いますが、対策をしっかりと徹底して負けじと乗り越えましょうね🌸
